Te guio na reconstrução da tua relação com o corpo, com a comida e, principalmente, contigo mesma
Psicóloga Júlia Souza Lima de Carvalho – Especialista em Comportamento Alimentar
Atendimento online, de qualquer lugar do mundo
Psicologia Baseada em Evidências
Espaço seguro, de escuta e apoio
Atendimento ético e sigiloso
Como posso te ajudar
Caminhos de cuidado para quem busca leveza, reconexão e bem-estar emocional.
Alimentação e Relação com o Corpo
Transtornos alimentares e comportamentos alimentares disfuncionais não se resolvem com força de vontade — são manifestações de dores emocionais profundas, muitas vezes ligadas à autoimagem, controle e culpa. Na psicoterapia, te ajudo a compreender os gatilhos por trás da compulsão, da restrição ou da obsessão com o corpo, para que você possa reconstruir uma relação mais livre, segura e respeitosa com a comida e consigo mesma.
Autoestima e Autocompaixão
A baixa autoestima não nasce sozinha — ela é construída por experiências de rejeição, exigência e abandono emocional. Na psicoterapia, usamos ferramentas baseadas em evidências para resgatar o teu valor, fortalecer a tua voz interna e cultivar uma relação de mais compaixão e pertencimento com você mesma.
Exigência e Perfeccionismo
Trabalhe o perfeccionismo e a autocobrança excessiva que te impedem de viver com mais liberdade e leveza. Você não precisa ser perfeita para ser suficiente.
Ansiedade
Descubra maneiras mais saudáveis de lidar com o medo, a inquietação e os pensamentos acelerados que te impedem de viver o presente.
Depressão
A depressão pode afetar profundamente a forma como você pensa, sente e vive. Não é fraqueza, e muito menos falta de esforço. É um adoecimento que merece cuidado, escuta e acompanhamento profissional. Na psicoterapia, investigamos as raízes desse sofrimento e caminhamos juntas na direção de mais clareza, alívio e reconstrução emocional.
Relações familiares
Construa relações familiares mais equilibradas, aprendendo a se comunicar com firmeza, afeto e limites saudáveis.
Sobre mim
Ajudo mulheres na construção de uma vida com mais significado, acolhendo suas dores e desafios com o corpo, com a comida e com a própria história. Minha missão é oferecer um espaço de escuta segura, onde possamos, juntas, reconstruir uma relação mais leve com quem você é — por dentro e por fora.
Falo não apenas como psicóloga, mas também como alguém que já esteve nesse lugar. Me curei de um transtorno alimentar e hoje, como psicóloga especialista em comportamento alimentar, transformo essa vivência em acolhimento, empatia e cuidado com quem também está buscando esse caminho de reconexão e liberdade.
Tenho formação em Terapia do Esquema, validada pela International Society of Schema Therapy (ISST), aprimoramento em Transtornos Alimentares e capacitação em Atendimento à Mulheres — o que fortalece meu compromisso em oferecer uma escuta sensível, qualificada e alinhada às suas necessidades.
Se você sente que está cansada de lutar contra si mesma, saiba que não precisa seguir sozinha. Estou aqui para caminhar ao teu lado.
“Não aceito mais as coisas que eu não posso mudar, estou mudando as coisas que eu não posso aceitar.ˮ
Angela Davis
Se fizer sentido pra você, estou por aqui.
Perguntas frequentes
Respostas para algumas dúvidas que podem surgir antes do nosso primeiro contato.
Como funcionam as sessões?
As sessões são semanais, com duração de 50 minutos, realizadas de forma online, por videochamada. O processo é contínuo e tem sempre como maior objetivo o alcance dos teus objetivos.
O atendimento online é eficaz?
Sim! A terapia online é uma modalidade reconhecida e eficaz, que proporciona conforto, flexibilidade e segurança, sem perder a qualidade do vínculo terapêutico.
Qual é a sua abordagem?
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com a Terapia do Esquema — abordagens baseadas em evidências, focadas em autoconhecimento, ressignificação e mudança de padrões.
Para quem é o seu atendimento?
Atendo mulheres adultas que se sentem sobrecarregadas, desconectadas de si ou em sofrimento emocional. Trabalhamos juntas questões como autoestima, alimentação, corpo, ansiedade, perfeccionismo, relações e outras vivências que atravessam o ser mulher no mundo.
Nunca fiz terapia. Por onde começo?
Fica tranquila, não precisa saber tudo agora. No primeiro contato, te explico com calma como funciona. Vamos conversar sobre o que você está vivendo e ver, juntas, se esse é o momento certo pra começar teu processo.
Você informa valores pela internet?
Por questões éticas, os valores não são divulgados publicamente. Você pode me chamar no WhatsApp, e eu explico tudo com clareza e sem compromisso.
